.png)
Découvre mon parcours
Manger mieux, pas moins!
Je m’appelle Cyndie, j’ai 30 ans, et si je suis conseillère en nutrition pleine santé aujourd’hui, c’est parce que j’ai d’abord dû me reconstruire moi-même.
Mon intérêt pour la nutrition est né en 2018, après une prise de poids importante liée à la pilule, des problèmes de thyroïde, et un rythme de vie bouleversé. Je ne me reconnaissais plus : manque d’énergie, mal être, perte de repères. Et comme beaucoup je pensais que la solution c’était d’enlever les graisses, manger que des légumes, me priver au maximum et même s'interdire le chocolat. Mais le problème le dedans c’est que nous revenons à chaque fois à la case départ. Frustrée, épuisée,
découragée.
Perdre du poids sans se priver : mon déclic !
C’est quand j’ai décidé de réintégrer tous les aliments dont mon corps avait vraiment besoin, sans me priver, en respectant mon rythme, que tout a changé. Et même après mes grossesses j’ai toujours réussi à perdre mes kilos pris suite à cette méthode. Résultat : Des kilos perdus mais surtout une énergie et une confiance retrouvées.
Reprendre le pouvoir sur sa santé
Pendant plusieurs années, j’ai exercé comme assistante dentaire, un métier exigeant et humain. Mais mon vécu personnel m’a donné envie d’aller plus loin, de transformer cette expérience en mission. Je me suis formée sérieusement à la nutrition et à la pleine santé auprès de l’école 5.3 du Dr Yann Rougier. Aujourd’hui j’accompagne les femmes qui veulent reprendre le pouvoir sur leur santé, sans régime, sans extrême, sans pression.
Des idées repas !
Sur ce compte, je partage des idées repas saines, simples et gourmandes ! Retrouve des recettes équilibrées pour te régaler au quotidien, sans prise de tête.
On se motive ensemble !
Ici, on bouge ensemble ! Je partage mes sessions sport pour te motiver (et me motiver aussi 😅).
Prêt(e) à transpirer avec moi ?
Mon histoire !
Mon parcours de perte de poids, sans tabou. Des étapes, des défis, des victoires. Pour inspirer et motiver ceux·celles qui veulent changer leur vie!
Mon ebook enfin dispo !
Tu veux passer à l’action, te motiver, ou juste t’inspirer ? Ce petit guide est fait pour toi !
Dedans, je partage avec toi des conseils concrets, mon expérience et des outils simples et efficaces pour t’aider à avancer à ton rythme.
C’est le fruit de mon parcours, mes apprentissages et mes réflexions, avec beaucoup de cœur et de sincérité.
Achète-le et commence dès aujourd’hui à transformer les choses, petit à petit.
Des questions ?
Que tu souhaite rééquilibrer ton alimentation, retrouver ton énergie, atteindre un objectif de poids ou simplement te sentir mieux dans ton corps, je suis là pour t'accompagner avec bienveillance et sans jugement. Chaque parcours est unique, et tout commence par une première discussion.
N’hésite pas à me contacter pour poser tes questions, prendre rendez-vous ou en savoir plus sur mon accompagnement !